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販売元　
　 株式会社丸江
　　http://www.marue.com
　　フリーダイヤル
　　0120-45-4004
　
製造元

材料（4人分）

• ハム・・・50g
• 玉ねぎ・・・1個
• ピーマン・・・1個
• パイン缶・・・1缶
• ご飯・・・5〜6C
• カレー粉・・・大1
• 塩・胡椒・・・少々
• サラダ油・・・適量

1. ハム・ピーマンは1.5cm角、玉ねぎは粗みじんにする。パインは水気を切り2〜3cmに切る。
2. 鉄板を熱し油をしき、玉ねぎ・ピーマン・ハム・パインの順に炒める。
3. ご飯を加えほぐしながらぱらりと炒め、最後にカレー粉・塩・胡椒で味を整える。